SINUN VOIMASI -RETRIITTI

VIISI PÄIVÄÄ, JOIDEN AIKANA LUOT YHTEYDEN REHELLISEEN VOIMAASI, YMMÄRRÄT MITEN JA MIKSI PIDÄT SEN PIILOSSA SEKÄ MITEN KÄYTÄT SITÄ SYDÄMELLÄ

Sinun voimasi -retriitti järjestetään 13-17.5.2020.

Paikkoja jäljellä enää 20/40. Toimi nopeasti. Ennakkohinta on maaliskuun loppuun 540€.

Maksat tässä vaiheessa ilmoittautumista vain retriitin osuuden 320€. Majoitus ja ruokailut (220€) maksetaan paikan päällä Patruunantalossa. Retriitin osuuden voit maksaa kortti- ja verkkopankkimaksuilla, laskulla tai osamaksulla.

Retriitti järjestetään 13.-17.5.2020 Stockforsin Patruunantalossa, osoitteessa Hiomonkuja 6, 49270 Pyhtään kirkonkylä. Aloitamme keskiviikkona kello 09:00 ja päätämme sunnuntaina 17:00.

Jos sinulla on kysyttävää, laita minulle viestiä osoitteeseen info@aarolof.fi.

HANKI TÄSTÄ PAIKKASI

Voima on osa aitoa itseämme samalla tavalla kuin ilo, vahvuus ja myötätuntokin. Kun olemme kosketuksissa sen kanssa, se ilmenee mm. viisautena, rauhana, omanarvon tuntona ja voimana olla oma itsensä.

Osaatko puhua suoraan ja lämmöllä itsestäsi (moni osaa puhua toisista kyllä)? Näetkö asiat ja ihmiset sellaisena kuin he aidosti ovat? Seuraatko vahvasti omaa intuitiivista tietämystäsi? Koetko olevasi tasa-arvoinen ja arvokas ihminen juuri sellaisena kuin olet? Nämä kaikki ovat sinun voimaasi liittyviä positiivisia ilmiöitä.

Tunnistat varmasti myös oman voiman puuttumisesta syntyvät ilmiöt; uhriutuminen ja voimattomuus, tai puoliensa pitäminen kovalla ja välinpitämättömällä tavalla. Alemmuudesta syntyvä viha. Pelko itsessä sekä toisissa olevaa vihaa, eli luonnollista tunnetta kohtaan. Kyvyttömyys johtaa omaa elämää tai sen johtaminen vailla sydäntä. Toisten alas painaminen ja sarkastinen asioiden ja ihmisten alentaminen.

Oman voimamme puuttuminen näkyy tavalla tai toisella joko voimattomuutena tai valheellisena, inhimilliset tunteemme sivuuttavana voimana. Siellä missä ei ole voimaa on aina myös vihaa, näkyvissä tai piilossa. Kun emme ole voimamme kanssa tekemisissä, koemme olevamme toisten ala- tai yläpuolella.

Voima on yksi ihmisissä eniten vääristyneistä ilmiöistä. Sen sijaan, että olisimme riittävän voimakkaita olemaan rehellisesti se keitä olemme ja seisoisimme sen takana, piilotamme voimamme, vihamme, viisautemme, halumme ja tarpeemme, nähdäksemme tämän kaiken ottavan vain rumempia muotoja kun sysäämme ne niin sanottuun varjoomme.

Tämä retriitti on tilaisuus tervehdyttää suhde omaan voimaasi ja nauttia elämästä suoraselkäisenä, sydämellisenä ja itsensä tuntevana ihmisenä.

Moni meistä ei ole kosketuksissa voimansa kanssa siinä määrin kuin olisi mahdollista. Miksi näin on?

  • Voima on yksi niistä ominaisuuksistamme, joka voisi kehittyä osaksi meitä ihmisinä kun kehitymme. Sitä ei usein tueta siinä määrin kuin olisi tarpeellista ja sen vuoksi suljemme tämän osan pois itsestämme. Seurauksena on joko liioiteltu valheellinen voima tai voimattomuus.
  • Voima on voimaa olla oma aito itsensä eikä tällaista suoruutta ja aitoutta useinkaan tueta ympäristössämme.
  • Kun tunnistamme oman voimamme, huomaamme, että meillä on suuri vaikutus elämäämme. Tämän tuoma vastuu voi pelottaa. Kuten myös sen myötä muuttuva käsitys itsestämme.
  • Omasta voimasta käsin eläminen on erilainen tapa elää kuin ne tutut vuorovaikutus mallit ja roolit, joiden avulla olemme tottuneet selviämään.
  • Voima on voimaa katsoa suoraan, ennen kaikkea itseään. Vaikka todellinen voima ilmentyy lempeyden kanssa, se voi konfrontoida omaa ja toisten valheellisuutta.
  • Olemme tottuneet antamaan voimamme ulkopuolelle. Vanhemmille, opettajille, auktoriteeteille, valtiolle, luojalle, puolisolle ja olosuhteille.
  • Koska voima, joka painetaan alas muuttuu vihaksi muodossa tai toisessa, meidän täytyy oman voiman vapauttamiseksi sallia oma vihamme. Tämä on joillekin meistä pelottavaa eikä meille kenties lapsina ole annettu tukea vihamme tuntemiseen.
shadow-ornament

Aaro osaa tuoda lempeästi ja rehellisen suorasti näkyväksi kaiken onnelliseen ja vastuulliseen elämään tarvittavan. Kun kaikki sinussa saa olla, voit rentoutua ja aloittaa tutkimusmatkasi.

Omalle matkalleni olen saanut arvokkaita työkaluja ja mikä tärkeintä, Aaron esimerkin kautta luvan katsoa ja kuulla itseäni rehellisesti ja rakkaudellisesti. En voi verrata työskentelyä Aaron kanssa mihinkään aiempiin käymiini koulutuksiin, en edes psykoterapiakoulutukseeni, sillä niistä on aina puuttunut jotain.

Aaron tavassa olla ja työskennellä se ei onneksi puutu, vaan on vahvasti läsnä: kyky ymmärtää ihmistä niin kokonaisvaltaisesti, että et kerta kaikkiaan halua enää jatkaa elämääsi kulkien unessa, vailla todellista tarkoitusta ja vapautta.

Johanna, psykologi & psykoterapeutti

Voiman puuttuminen ilmenee meissä seuraavilla tavoilla:

  • Tunnemme olevamme altavastaajia, myös silloin kun kompensoimme sitä valheellisella, kovalla voimalla.
  • Emme tiedä minne mennä, kuka olemme, mitä ajattelemme tai miten toimia aktiivisesti tilanteissa.
  • Voima ja rauha ovat samaa asiaa meissä, kolikon kaksi puolta. Kun emme ole kosketuksissa voiman kanssa, olemme levottomia ja nojaamme vahvasti mieleemme kokeaksemme olevamme jollain tapaa hallinnassa. Levoton mieli ei voi tarjota mielenrauhaa.
  • Näemme jotkut toiset voimakkaampina kuin me olemme. Saatamme suhtautua siihen kateellisina, pelokkaina tai ihaillen. Kun olemme voiman kanssa kosketuksissa, koemme olevamme tasa-arvoisia.
  • Emme näe itseämme, toisia tai ympäristöä sellaisena kuin se on koska voima on voimaa nähdä asioiden todellinen laita.
  • Uhrius, voimattomuus, tietämättömyys, valtataistelut, pelokkuus ovat kaikki ilmiöitä, jotka liittyvät voimamme menettämiseen.

Yhteys voimaasi vaikuttaa elämääsi seuraavilla tavoilla:

  • Koet rauhaa, joka ei ole passiivisuutta vaan levollisuutta. Ei ole hoppua tai pakkoa, ei pakonomaista tarvetta selvityä sillä tiedät omat voimavarasi ja voit toimia niiden perusteella.
  • Ei ole syytä taistella tai kokea tulleensa väärinkohdelluksi. Voit seisoa oman rehellisen totuutesi takana ja olla samalla avoin keskustelemaan ja neuvottelemaan asioista.
  • Näet paremmin mitkä omat toimesi ovat epäedullisia sinulle ja toisille. Näet paremmin niin oman kuin toisten toiminnan taustalla vaikuttavat tekijät.
  • Kykenet tekemään valintoja ja elämään valintojesi mukaan tavalla, joka on sinulle antoisaa.
  • Koet majesteettisuutta, arvostusta ja kuninkaallisuutta ollessasi ihan tavallinen ihminen.
  • Ymmärrät sinussa ja toisissa olevaa vihaa, katkeruutta ja torjuntaa paremmin. Ne syntyvät kaikki voimamme alas painamisesta ja yrityksestä kokea olevamme voimakkaita.
  • Kun sinulla on voima, osaat myös antautua ilman, että koet tulleesi hyväksikäytetyksi. Vain voimansa kanssa oleva voi aidosti antautua toisen voimalle.
  • Uskallat olla se, joka olet. Seisot itsesi takana ja voit seisoa koska voimasta käsin näet mikä sinussa on rehellistä, arvostettavaa ja kaunista.
  • Intuitiosi paranee ja alat kokea sekä nähdä enemmän kauneutta. Voimalla on vahva yhteys myös elämän taianomaisuuteen.
  • Itsetuntemuksesi ja sisäinen elämäsi rikastuu.
shadow-ornament

Oma tieni ihmiseksi, joka osaa olla yhteydessä toisiin ihmisiin rakentavilla tavoilla, on ollut pitkä ja kivinen. Vaikein asia elämässäni. Yksi kärsivällisesti sitä epäluottamuksen ja vihamielisyyden varjostamaa matkaa kanssani tehneistä ihmisistä on Aaro.

Hänen pätevyys työhönsä on kiistaton. Tietomäärä ja ymmärrys ihmisessä jylläävistä mekanismeista on valtava. Sen takana on käyttövoimana kuitenkin jotain vielä vähän suurempaa: inhimillisyys.

Aaro on inhimillinen ihminen toiselle ihmiselle ja se on kaikista parasta mitä toinen ihminen voi toiselle tarjota: olla rehellisesti läsnä omana itsenään.

Timo

Kenelle retriitti sopii?

Retriitti sopii itsetuntemuksesta kiinnostuneille. Aihe tukee läsnäolon tuomista osaksi ihmissuhteita, työelämää ja arjen toimintaa.

Työskentely auttaa myös ihmissuhteisiin liittyvissä haasteissa, sekä niiden pohjalla vaikuttavan isä- ja äiti suhteen ymmärtämisessä. Jos esimerkiksi tunnistat, että koet vetoa tietynlaisia ihmisiä kohtaan tai välttelet tietynlaisia ihmisiä, syy on todennäköisesti se, että elät edelleen varhaisia vuorovaikutussuhteitasi. Nyt sinulla on mahdollisuus vapautua niistä.

Etsitpä onnea, menestystä, terveyttä, ratkaisuja tai henkistä syvyyttä, kyky olla itsesi on edellytys jokaiselle. Tämä retriitti on sitä varten.

HANKI TÄSTÄ PAIKKASI

Sinun voimasi -retriitti järjestetään 13-17.5.2020.

Paikkoja jäljellä enää 20/40. Toimi nopeasti. Ennakkohinta on maaliskuun loppuun 540€.

Maksat tässä vaiheessa ilmoittautumista vain retriitin osuuden 320€. Majoitus ja ruokailut (220€) maksetaan paikan päällä Patruunantalossa. Retriitin osuuden voit maksaa kortti- ja verkkopankkimaksuilla, laskulla tai osamaksulla.

Retriitti järjestetään 13.-17.5.2020 Stockforsin Patruunantalossa, osoitteessa Hiomonkuja 6, 49270 Pyhtään kirkonkylä. Aloitamme keskiviikkona kello 09:00 ja päätämme sunnuntaina 17:00.

Jos sinulla on kysyttävää, laita minulle viestiä osoitteeseen info@aarolof.fi.

Kenelle retriitti ei sovi?

  • Työskentely vaatii sinulta halua rehellisesti tarkastella ja ymmärtää itseäsi. Tästä on hyvä olla tietoinen, mikäli osallistut.
  • Jos etsit "henkisiä kokemuksia" ja ne ovat sinulle itse tarkoitus, tämä retriitti ei ole sinua varten. Niitäkin voit toki kokea, mutta ne eivät ole itse tarkoitus.
  • Joskus tietoisuuden kasvaminen sattuu, kun ymmärtää omasta elämästä ja toiminnasta jotain perinpohjaista. Mutta se sattuu vähemmän kuin toimimattoman kaavan ylläpitäminen.
  • Jos henkisyys tarkoittaa sinulle sitä, että on jatkuvasti positiivista ja mukavaa, tämä retriitti ei ole sinua varten. Jokaisella retriitillä kokemusten tunneskaala on laaja.
  • Kannattaa myös muistaa, että matka ei pääty tähän yhteen retriittiin. Jokainen retriitti antaa valtavasti, mutta sen jälkeen yleensä ymmärtää, että tässähän on vielä tekemistä. Aivan kuten kaiken muunkin treenaamisen kanssa, myös itsensä ymmärtämisessä ei tule katto vastaan kovin nopeasti.
  • Mikäli kamppailet mielenterveysongelmien kanssa, suosittelen, että käännyt mielenterveyden ammattilaisten puoleen. Mikäli olet epävarma sopiiko retriitti sinulle, laita minulle sähköpostia.

Mikä näiden retriittien idea on?

Olet varmasti huomannut, että aina ei ole helppoa tuntea omia tunteitaan. Retriitit auttavat sinua tässä. Saatat tunnistaa myös sen, että sinussa on olemassa kapasiteettia, johon et kuitenkaan oikein saa yhteyttä.

On kuin joku rajoittaisi sinua. Retriiteillä selvitämme mitä nämä rajoittimet ovat ja miksi meillä on sellaisia, jotta saadaan kosketus voimavaroihin, joita niiden takana on lukittuina.

Taito, jota retriitit kasvattavat ja joka on puutteellinen kasvatuksessamme, on läsnäolon taito. Retriitillä opettelemme pysymään lähellä itseämme, kohtaamaan omat kokemuksemme ja tunteemme, sekä ammentamaan siitä mitä olemme sen sijaan, että eri keinoin joutuisimme välttelemään sitä.

Pysymme siinä mitä on, jotta voimme lopulta mennä sinne, mihin haluamme mennä.

Käsittelemme erilaisin työskentelytavoin menneisyyteemme, kehitykseemme ja varhaisiin vuorovaikutussuhteisiin liittyviä ilmiöitä itsessämme. Ne ovat minuutemme perusta ja itsenäinen, vapaa, sekä oman näköinen ja tuntuinen elämä edellyttää ratkaisemattomien asioiden loppuunsaattamista, sekä omaksuttujen selviytymisstrategioidemme tunnistamista.

Retriitti antaa sinulle paikan, jossa tulla kohdatuksi ja kuulluksi. Kun meillä on paikka, josta ammentaa täysin itsellemme, pystymme antamaan arjessamme paremmin toisille. Ennen vanhaan tiedettiin hyvin, että ihmiselle tekee hyvää säännöllisesti saada aikaa vastaanottaa ja olla itsensä kanssa. Muu elämä toimii tuolloin paremmin.

Retriitillä hiljennyt kuuntelemaan. Monelle sillä ei ole arjessa tarpeeksi aikaa. Kun otamme sille aikaa, löydämme selkeyttä ja näemme ratkaisuja arkielämämme tilanteisiin. Ennen vanhaan tällaisia hiljentymis paikkoja oli enemmän ja niitä hyödynnettiin säännöllisemmin. Ihminen tarvitsee etäisyyttä elämäänsä säännöllisesti, jotta itsensä ja elämänsä näkee selkeämmin.

Pohjimmiltaan päämäärä on tulla kokonaiseksi ihmiseksi. Eli ihmiseksi, joka tietää ja tuntee sen kuka hän on. Mikään hänessä tai toisissa ei pelota häntä tai tunnu vieraalta, koska se on hänelle jo tuttua itsessään.

Kokonainen ihminen liikkuu maailmassa vapaana, itsenäisenä ja välittömässä yhteydessä kaikkeen ympärillään. Hän on lähellä itseään ja sen vuoksi myös lähellä kaikkia muita.

Retriittien tavoite on opettaa osallistujaa keskustelemaan itsensä kanssa tavalla, joka mahdollistaa ajan kanssa sen, että hän ei enää koskaan koe olevansa yksin, etäällä itsestään, vailla jotain tai epäselvänä siitä, mihin hänen on elämässään kuljettava.

Hetkestä, jossa voimme riisua maskit ja roolit ja tulla ravituksi syvältä sisältämme. Ei tarvitse aina olla jotain, antaa jotain tai pitää yllä jotain vaikutelmaa, vaan sallia kaiken tuon hetkeksi pudota alas ja tulla nähdyksi. Olla vain.

Saada vahvistusta niille asioille itsessämme, joita pidämme salassa, emmekä uskalla näyttää. Toiveille, kapasiteeteille, unelmille ja viisaudellemme.

Joskus olemme tienhaarassa, mutta emme uskalla myöntää itsellemme sitä. Retriitti tarjoaa tuen avautua katsomaan missä todella kuljet. Sinulla on ympärilläsi turvaverkko, kun uskallat katsoa. Tosiasiahan on, että se tuntuu siltä kuin astuisi tuntemattomaan, eikä tiedä mitä siellä on vastassa.

Retriitti antaa tilaisuuden purkaa niitä emotionaalisia tarpeita, stressiä ja arjessa vaille huomiota jääneitä asioita itsessä, jotka painavat sisällä, sekä alkavat heikentää ajan kanssa elämänlaatuamme vieden voimavaroja.

Retriitti tarjoaa osallistujille heidän niin halutessaan verkoston, jossa tulla jatkossakin kuulluksi ja kohdatuksi. Mahdollisuuden harjoittaa henkisyyttä vailla uskontoja tai vaatimuksia johonkin uskomisesta. Se mitä henkinen etsijä etsii, voi löytyä vain hänen sisältään.
Mahdollisuuden tutustua sinuun, oppia luottamaan sinuun ja tulla oman elämän auktoriteetiksi.

Retriitti auttaa luomaan yhteyden siihen kadotettuun itseen, joka on jäänyt opittujen roolien ja selviytymisstrategioiden taakse.

Kasvamista viimein lapsesta aikuiseksi. Olet kenties huomannut, että iso osa ihmisistä edelleen aikuisina käyttäytyy kuin lapsi, kokien maailman ja toisten olevan vastuussa hänestä ja velvoitettuja antamaan hänelle sen, mitä hän tarvitsee. Ne, jotka kasvavat oikeasti aikuisiksi, luopuvat tästä lapsen asemasta ja oikeudesta ottaen elämästään viimein vastuun. Tästä syntyy mahdollisuutemme kokea viimein täyttymystä ja onnea, kun ymmärrämme sen olevan omasta valinnastamme kiinni.

Retriitillä saat kosketuksen elinvoimaan, iloon, herkkyyteen, omaan tahtoon ja voimaan. Kuten myös ymmärryksen, miksi olemme sulkeneet ne itsestämme. Näiden pois sulkemiseen liittyen taustojen ymmärrys on kriittinen asia, koska haluamme tuoda löytämämme voimavarat pysyväksi osaksi elämäämme.

Tulla tietoiseksi lämpimässä ja hyväksyvässä ympäristössä niistä asioista itsessämme, jotka sabotoivat työtämme ja ihmissuhteitamme.

Tarkoitus on tarjota ihmiselle vertaisryhmä, joka koostuu ihmisistä, jotka ovat kiinnostuneet aidosti itsestään ja siten myös siitä, kuka sinä todella olet.

Miksi retriitti kestää 5 päivää?

10 päivää tai kuukausi olisi monelle liian pitkä aika tulla itsensä äärelle. Kaksi päivää taas ei riitä siihen, että saamme haluamamme muutoksen toteutettua elämässämme. Meidän täytyy viettää tarpeeksi pitkä aika itsemme lähellä, jotta emme kadota löytämäämme ja ymmärrämme ne ilmiöt, joiden myötä olemme aiemmin kadottaneet sen. 5 päivää on riittävä aika sille, että saat mukaasi jotain pysyvää.

Stressin laukeaminen ja hermoston rentoutuminen vie aikansa. Pari ensimmäistä päivää on tätä rentoutumista. Sen jälkeen alat vastaanottaa ja löytää uutta itsestäsi. Viimeisenä päivänä taas alamme jo valmistautua arkeen. Kun meillä on 5 päivää aikaa, saapumisen ja poistumisen välissä on tarpeeksi tilaa.

Kyseessä ei ole "Pidetään hetki kivaa" ja palataan sitten samaan vanhaan arkeen, vaan tarkoitus on todella ammentaa jotain syvää ja pysyvää.

5 päivää antaa aidosti kokemuksen siitä, että olet saanut rentoutua. Tutustuaksesi itseesi sinun täytyy saada viettää aikaa itsesi kanssa.

Jotta voit nähdä, että todellinen elämäsi on jotain muuta kuin se draama, jossa usein vietämme aikaamme, tarvitset etäisyyttä omaan tarinaasi.

Siksi lähdemme hetkeksi pois siitä ympäristöstä missä arkemme vietämme, jotta saamme lisää tilaa.

Millaista työskentely on retriiteillä?

Teemme säännöllisesti kehollisia harjoituksia, jotta pysymme energisinä ja parannamme kykyämme olla kehollisesti läsnä. Esimerkiksi jooga, hengitysharjoitukset, laulaminen ja vapautunut liike. Harjoitukset eivät ole vaikeita, eivätkä edellytä aiempaa kokemusta.

Kaikkeen saat ohjeet.

Käymme aina yhden selkeän opetuskokonaisuuden läpi kerrallaan ja saat tutkia opetetun asian merkitystä ja ilmentymiä omassa elämässäsi. Näin oppiminen ei koskaan ole ulkoakäsin tapahtuvaa, vaan omakohtaiseen ymmärtämiseen ja kokemiseen pohjautuvaa.

Harjoitamme läsnäoloa ja syvennämme sitä erilaisin harjoituksin. Osa harjoituksista on meditatiivisia.

Teemme terapeuttisia harjoituksia silloin, kun se on käsiteltävän aiheen kannalta hyödyllistä. Toisinaan tunteiden ilmaisu, joskus voimakkaastikin on tärkeää. Mitä isompien lukkojen takana tunne tai kokemus on, sitä voimakkaammalla paineella se aluksi tulee useimmiten ulos.

Saat jakaa itsestäsi ja tulla kuulluksi siinä määrin, kuin itse valitset juuri sillä hetkellä.

Harjoituksia tehdään ryhmissä, pareittain ja itsenäisesti. Kenenkään ei ole pakko jakaa sen enempää kuin omat voimavarat sallivat. Sinua ei ajeta nurkkaan ja pakoteta avautumaan, vaan saat tehdä kaiken lempeässä hengessä ja omassa tahdissasi.

Saat selkeitä ohjeita siihen miten viedä työskentely retriitin jälkeen myös arkeesi.

Opit taidon, jota kutsumme kuulluksi tulemisen taidoksi.

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Minkä ikäisiä osallistujat ovat?

25-65 välillä yleensä. Miehiä ja naisia. Suurin osa osallistujista on keski-ikäisiä. Monipuolinen kirjo Ihmisiä eri suunnilta Suomea.

Voiko maksaa laskulla tai osamaksulla?

Molemmat ovat mahdollisia. Löydät maksuvaihtoehdot kurssin varaamisen yhteydestä.

Pitääkö minulla olla aikaisempaa kokemusta, että voin osallistua?

Et tarvitse aiempaa kokemusta tai mitään erityisiä taitoja. Riittää, että olet kiinnostunut itsestäsi. Saat selkeät ohjeet ja opastusta jokaiseen osaan retriittiä. Opit tehdessä muiden kanssa.

Ovatko kaikki harjoitukset pakollisia?

Mikään ei ole pakollista vaan vapaaehtoista. Olet itse vastuussa siitä miten otat osaa ja ammennat itsellesi. Haluan painottaa sitä, että retriitti on sinua varten, et sinä retriittiä varten. Ohjelma, sisältö ja harjoitukset on kuitenkin suunniteltu niin, että saisit retriitistä mahdollisimman suuren hyödyn.

Onko täältä päin tulossa muita? Miten kimppakyyti/kyydit?

Osallistujia on ympäri Suomen vaikkakin iso osa tulee Etelä-Suomesta. Saat ilmottautuessasi linkin ryhmään, jossa voit sopia yhdessä matkustamisesta toisten kanssa. Sivuilla on myös ohjeet siitä, miten pääset näppärimmin paikalle julkisilla.

Entä jos 5 päivää on minulle liikaa?

Kehoitan aina huolehtimaan omasta jaksamisesta ja osallistumaan omia voimavaroja kunnioittaen. Olet tervetullut mukaan sellaisena kuin olet. Toivomme, että oletuksena pyrkisimme tekemään yhdessä 5 päivän mittaisen matkan, mutta jos lasi on täynnä ennen sitä, on lähdettävä kotiin sulattelemaan.

Millaiset nukkumisjärjestelyt ovat?

Majoitumme oletuksena 2-4 hengen huoneissa miehet miesten ja naiset naisten kesken. Pariskunnille pyritään niin toivottaessa järjestämään oma huone ja yksin majoittuville myös, kuitenkin lisähintaan. Ilmottautumisen yhteydessä voit kertoa omista toiveistasi majoituksen, nukkumisen ja ruokailujen suhteen.

Millainen päivärytmi retriitillä on?

Aloitamme aamuharjoituksella, jonka jälkeen on aamiainen. Pienen tauon jälkeen siirrymme ensimmäisen oppituokion ääreen ja sen jälkeen on luvassa lounas.

Lounaan jäkeen on tilaa levätä ja osana päivistä siirrymme sen jälkeen joko oppituokion tai pienryhmätyöskentelyn pariin. Niinä päivinä kun pienryhmät työskentelevät, toisilla on vapaata vuoropäivin.

Tämän jälkeen, kuuden aikoihin on luvassa illallinen ja tauko. Sen jälkeen on vielä luvassa päivän viimeinen oppituokio, jonka jälkeen siirrymme yhdessäolon, rauhoittumisen ja levon pariin.

Retriittiin osallistuminen on minulle iso investointi. Onko mahdollista saada alennusta?

Jos rahatilanteesi on heikko, sinun kannattaa kysyä asiasta henkilökohtaisesti ja kertoa tilanteestasi. Alennukset ovat harvinaisia ja pieniä silloinkin. Työskentelymme edellyttää voimavaroja ja matala kapasiteetti omaan elämänhallintaan on usein merkki voimavarojen vähyydestä. Silloin jokin muu työskentely voi olla sopivampaa.

Onko tässä jokin uskonto takana?

Aiheet, joita tutkimme ja harjoitukset, joita teemme ovat lähtöisin valmennusmenetelmistä, terapiasuuntauksista, henkisistä perinteistä ja uskonnoista. Käytämme niitä rakentamatta kuitenkaan uutta uskomusjärjestelmää.

Haluamme tuntea enemmän itsestämme, emme oppia jälleen kerran jotain ulkokultaista. Tässä nämä eri menetelmät voivat auttaa meitä.

Onko tämä luottamuksellista?

Kyllä. Sitoudumme yhdessä luottamuksellisuuteen ja kirjoitamme asiasta retriitin aluksi myös kirjallisen sopimuksen. Haluamme luoda luottamuksellisen tilan, jossa voit rentoutua olemaan ja löytämään.

Tuleeko tämä sama retriitti uudelleen?

En voi varmuudella luvata sitä. En osaa ennustaa sitä mihin oma tieni vie ammatillisesti ja ihmisenä, vaikka haluankin nähdä retriitit mahdollisuutena syvemmälle ja pidemmälle muutokselle. Vastaavaa opetusta ei Suomesta tällaisena toistaiseksi saa eikä samoja oppikokonaisuuksia opiskelleita ihmisiä ole toistaiseksi muita, joten resurssit retriittien toistamiseen ovat toistaiseksi minun varassani.

Haluaisin tulla mutta pelkään, etten saa ystävää tueksi mukaan.

Ymmärrän, että ystävän mukaan saaminen olisi mukava ja turvaa tuova elementti. Ryhmämme on kuitenkin erittäin välitön ja lämmin, joten huomaat kyllä pian löytäneesi ystäviä retriitiltä, kenties jopa pitkäaikaisia sellaisia. Olet myös ottamassa askelta tutustuaksesi itseesi, joten ole rohkea ja luota itseesi. Sinusta löytyy kyllä se tuki, jota kaipaat.

Olen jo pitkään tehnyt itsetutkiskelua. Voinko saada tästä jotain?

Retriiteille tulee aina myös uusia pitkän linjan tutkiskelijoita ja poikkeuksetta he huomaavat saavansa mukaansa sellaisia elementtejä, jotka tukevat jo opittua. Rehellisyyden nimissä tällä matkalla olemme aina aloittelijoita.

Mitä avoimempia olemme sille, että olemme oppimassa ja löytämässä kokoajan uutta emmekä tule valmiiksi, sitä enemmän iloa, onnea, voimaa, rakkautta, menestystä ja seikkailua voimme löytää. Jos sinulla on jo vankka pohja, hienoa. Silloin sinulla on kapasiteetti ammentaa tästä erityisen paljon koska mitä enemmän voit itsestäsi retriitillä antaa, sitä enemmän saat. Retriitti ei ole kilpailu siitä kuka on edistynein. Olemme kaikki tekemässä omaa ainutlaatuista matkaamme ja sitä retriitin on tarkoitus tukea.

Onko hyötyä tulla vain yhdelle retriitille?

Yksittäinen retriitti on kuin tulisit paikalle ja laittaisit itsesi hetkeksi kiinni laturiin. Saat ammentaa ja oppia. Suosittelen osallistumista vaikka et tietäisi jatkosta. Haluan kuitenkin myös kutsua sinut osallistumaan jatkossakin, jotta saisit kokea mitä voit sisältäsi löytää ja miten elämäsi voi muuttua rikkaammaksi ja rikkaammaksi. Valinta on kuitenkin sinun ja olet tervetullut riippumatta siitä, kuinka usein osallistut.

Sisältääkö retriitti henkilökohtaista työskentelyä Aaron kanssa?

Kyllä ja ei. Retriitti ei sisällä kahdenkeskistä aikaa mutta työskentelen kanssasi henk.koht. sekä pienryhmissä että oppituokioiden yhteydessä. Sinulla on lukuisia tilaisuuksia työskennellä sekä minun että muiden osallistujien kanssa ja tukemana.

Onko tämä terapiaa?

Työskentely on vääjäämättä terapeuttista koska olemme läsnäolevasti paikalla itsellemme. Käsittelemme myös monia yhteisiä persoonallisuuteemme liittyviä haasteita ja piirteitä. Saat tilaa tulla kuulluksi ja nähdyksi. Emme kuitenkaan tee terapiaa eikä työskentely sovi mielenterveyspalvelujen tarpeessa olevalle henkilölle. Autan sinua itsetuntemuksesi ja tutkimuksesi kanssa, mutta voimavarat, kiinnostus ja työpanos täytyy löytyä ensin sinulta.

Mitä voin odottaa osallistuessani retriitille?

Lähes poikkeuksetta uusi osallistuja toteaa ennen retriitin loppua, että hän oli kuvitellut tietävänsä mitä itsensä tutkiminen on, mutta hän on tajunnut ihan uudella tavalla mitä se voi olla.

Voit odottaa yllättyväsi siitä, kuinka välitöntä, avointa ja inhimillistä oleminen retriitillä on. Kenties ajattelet, että tällainen perheen ja kodin kuuluisi olla.

Ymmärrät pian, että kyse ei olekaan sinun korjaamisesta tai parantamisesta, vaan siitä, että saat viimein vain olla ja alat oppia kuka olet kaiken tekemisesi alla.

Välillä sinulla voi olla epämukava olo, kun alat tunnistaa itsessäsi jotain, jota vielä hieman vastustat. Usein tällaisen vielä hieman tiedostamattoman asian heijastaa toisiin ja ulos, jolloin saatat hetkellisesti kokea halua poistua paikalta. Kun jaat tämän reaktiosi, pääset jälleen lähemmäs itseäsi, tulet hyväksytyksi sen kanssa mitä sinussa tapahtuu ja rentoudut jälleen syvemmin.

Saat antoisia kohtaamisia, jotka saattavat jäädä muistoihisi merkittävinä hetkinä elämässäsi. Ystävystymistä.

Oivalluksia siitä, miten hassusti olet ajatellut, tuntenut ja toiminut jonkin asian suhteen.
Syventyvän ymmärryksen siitä, että elämä ilman kosketusta itseesi ei voi koskaan antaa sitä mitä kaipaat ja toisaalta myös haluat antaa maailmalle.

Inspiraatiota toimia uudella tavalla työelämässäsi, ihmissuhteissasi ja päämääriesi suhteen.

Huomaat, että retriitti tai ohjaaja eivät anna sinulle ulkopuoleltasi mitään, vaan kutsuvat mukaan ja tarjoavat mahdollisuuden työskentelyyn. Kun astut itse esiin, huomaat uudella tavalla tajuavasi sen, että kaikki on sinussa. Alat haluta nähdä vaivaa antaaksesi energiaa ja huomiota myös sille, mitä on sisälläsi sen sijaan, että keskittyisit vain toisiin, ulkoiseen elämään ja päämääriisi.

Kuka on Aaro Löf?

Ehkä olen jo sinulle tuttu esimerkiksi kirjani tai Hidasta elämää-kirjoituksieni kautta.

Jos en ole vielä tuttu sinulle ja jos minulle jokin ammattinimike pitäisi antaa, niin olen henkinen valmentaja. Työni tarkoitus on auttaa (myös minua itseäni) ja ihmisiä ympärilläni tuntemaan itsensä, luomaan konktakti aitoihin voimavaroihinsa ja ymmärtämään mikä suunnaton rikkaus sen oppimismatkan takana on.

Koulutuksia mitä olen käynyt vuosien varrella

    • Ratkaisukeskeinen -valmentaja (Robbins-Madanes)
    • LCF -lifecoach (Valmentamo)
    • Miesryhmäohjaaja (Miessakit ry)
    • Tantric Lifecoach (Shanti Limnell, Awareness therapy)
    • Kundaliinijooga -opettaja (KRI)
    • Vapaa tie -valmentaja (Kehto -koulu)
    • Working with people -training (www.workingwithpeopletrainings.com)
    • Diamond approach -oppilas (www.diamondapproach.org)
    • Kristillisen mystiikan sekä suufilaisuuden oppilas

Työhistoriani

    • Telemarkkinointiyhtiön toimitusjohtaja 2006-2008 sekä toinen omistaja vuoteen 2011 saakka
    • Kiinalaisen lääketieteen harjoittaja 2009-2011
    • Raakaravintokouluttaja 2010-2012
    • Hidasta elämää -sivuston ensimmäisiä kirjoittajia 2011 -->
    • Ratkaisukeskeinen valmennus sekä kurssit vuosina 2011-2013
    • Suomen ensimmäisen hyvinvointia käsittelevän verkkokurssin (Täyttä elämää Nyt) järjestäjä vuonna 2013
    • Henkinen valmentaja vuodesta 2013 alkaen ja kaksivuotisen Inhimillinen tie -koulutusohjelman ja henkisten retriittien ohjaaja. Tämä työ jatkuu vielä tänäkin päivänä
    • Rohkea elämä -7 askelta todelliseen muutoksen kirjan julkaisu joulukuussa 2018.

Missä retriitti järjestetään?

Retriitti järjestetään idyllisessä Stockforsin Patruunantalossa, osoitteessa Hiomonkuja 6, 49270 Pyhtään kirkonkylä.

Retriitin hinta?

HANKI TÄSTÄ PAIKKASI

Sinun voimasi -retriitti järjestetään 13-17.5.2020.

Ennakkohinta on maaliskuun loppuun 540€.

Maksat tässä vaiheessa ilmoittautumista vain retriitin osuuden 320€. Majoitus ja ruokailut (220€) maksetaan paikan päällä Patruunantalossa. Retriitin osuuden voit maksaa kortti- ja verkkopankkimaksuilla, laskulla tai osamaksulla.

Retriitti järjestetään 13.-17.5.2020 Stockforsin Patruunantalossa, osoitteessa Hiomonkuja 6, 49270 Pyhtään kirkonkylä. Aloitamme keskiviikkona kello 09:00 ja päätämme sunnuntaina 17:00.

Jos sinulla on kysyttävää, laita minulle viestiä osoitteeseen info@aarolof.fi.